Az őrségi konyha régen egyszerű volt: amit a kert, az erdő és a szántó adott, abból főztek. Ma ugyanezek az alapanyagok szerepelnek a környék legjobb éttermeinek étlapján is. Összeszedtük, mit érdemes megkóstolni és hol. Az autós távolságokat a Kiskunyhótól, Magyarszombatfától számoltuk.
Amit érdemes megkóstolni
Őrségi tökmagolaj
A környék leghíresebb terméke. Az „Őrségi tökmagolaj” 2021 óta uniós oltalom alatt álló földrajzi jelzés, vagyis csak az a tökmagolaj viselheti ezt a nevet, amely a termékleírás szerint, a térségben készül. Olajtökmagból sajtolják: a magot vízzel és sóval gyúrják, pirítják, majd kipréselik. Sötétzöld, diós ízű olaj, salátára, tojásra, akár vaníliafagylaltra is jó.
Dödölle
Főtt burgonyából és lisztből készül, a tésztát galuskaszerű darabokra szaggatják, és hagymás zsiradékon pirítják. Egyszerű étel, de jól elkészítve nagyon finom, köretnek és önmagában is.
Hajdina és a gánicák
A régi őrségi parasztkonyha egyik fő alapanyaga a hajdina volt. Kardos László néprajzkutató „Az Őrség népi táplálkozása” című munkájában részletesen leírja a hajdinából, kölesből, kukoricából és burgonyából készült gánicákat. Ezek a térség saját ételei. Ma több helyen a hajdinás vargányalevest is őrségi fogásként kínálják.
A leírt ételek elkészítése családonként és falvanként eltérhet. A fenti leírás az általános formát mutatja.
Éttermek a közelben
Ginti Étterem
Magyarszombatfa, a falubanŐrségi ételek és a ház saját fogásai, kovászos kenyér, kézműves sajt, helyi sör és bor. Külső vendégeket előzetes asztalfoglalással fogadnak, és a hét több napján zárva vannak, ezért mindenképp foglaljatok előre a ginti-orseg.hu oldalon.
Pajta
Őriszentpéter, Templomszer, kb. 12-14 kmMichelin-csillagos vidéki étterem egy régi pajtában, 2024 óta. A Michelin Guide az ország egyik legeldugottabb csillagos éttermeként írja le. Csak asztalfoglalással lehet menni, és a helyek gyorsan elfogynak, ezért jóval előre érdemes időpontot kérni a pajta.hu oldalon.
Bognár Étterem
Őriszentpéter, Kovácsszer, kb. 12 kmCsaládias étterem magyar és őrségi ételekkel, napi menüvel. Foglalni telefonon lehet, az elérhetőség a bognaretterem.hu oldalon van.
Vendégasztalok és termelők
Az Őrség igazi különlegessége a falusi vendégasztal: kis létszám, házias étel, sokszor a gazda saját alapanyagaiból. Ezekre szinte mindig előre be kell jelentkezni.
Batha Porta és a Kiscsupor Lakásétterem
Szalafő, kb. 18 kmA Batha Porta hidegen sajtolt tökmag-, dió- és más olajokat készít, és előzetes bejelentkezéssel olajütés-bemutatót is tartanak hagyományos kézi présen. A hozzájuk tartozó Kiscsupor Lakásétteremben a saját gazdaság alapanyagaiból főznek, ide legalább egy nappal korábban kell foglalni. bathaporta.hu
Eszti falusi vendégasztala
Ispánk, kb. 17 kmLangallót, perecet és kalácsot sütnek régi családi receptek szerint, és a vendég be is segíthet. Előzetes bejelentkezés szükséges.
Németh Porta
Nagyrákos, kb. 15 kmCsaládi gazdaság magyartarka marhákkal, kézműves sajtokkal és tejtermékekkel. A gazdaság látogatása időjárásfüggő, előtte érdemes egyeztetni.
Két szilvafa vendégasztal
Kercaszomor, kb. 7 kmFalusi vendégasztal saját kecskesajttal és házias konyhával, a felsoroltak közül a Kiskunyhóhoz legközelebbi. Asztalt előre kell kérni.
Piac, ahol a termelőkkel találkozhattok
Őriszentpéteren az Őrségi Termelői Piacot az önkormányzat szerint egész évben megtartják. Kapható tökmagolaj, sajt, méz, lekvár és kenyér, a pult mögött pedig legtöbbször maguk a termelők állnak. A piac helyéről és rendjéről az oriszentpeter.hu oldalon tájékozódhattok.
Ha inkább otthon főznétek
A Kiskunyhó konyhája teljesen felszerelt, Nespresso kávégéppel, vízforralóval és kenyérpirítóval. Egy piaci kosárnyi őrségi alapanyagból könnyen összeáll egy esti vacsora, utána pedig jöhet a kerti jakuzzi. A házról többet a jakuzzis vendégház az Őrségben oldalon olvashattok.
Ha a vacsora mellé programot is keresnétek, nézzétek meg a romantikus programok párban és az Őrség legszebb falvai cikkeinket.
A nyitvatartás és a foglalási rend több helyen évszakonként változik, ezért indulás előtt minden helynél nézzétek meg a saját oldalukat, vagy telefonáljatok.
Források (ellenőrizve 2026. október 22-én):
- eredetvedelem.kormany.hu, az „Őrségi tökmagolaj” termékleírása
- nemzetiparkitermek.hu, Őrségi dödölle
- Kardos László: Az Őrség népi táplálkozása (MEK)
- ginti-orseg.hu, pajta.hu, Michelin Guide, Pajta, bognaretterem.hu
- bathaporta.hu, orseg.hu, Kiscsupor Lakásétterem
- orseg.hu, Eszti falusi vendégasztala, orseg.hu, Németh Porta
- orseg.info, Két szilvafa vendégasztal
- oriszentpeter.hu, Őrségi Termelői Piac
A távolságok közúti becslések Magyarszombatfától.

